时间:2025-05-24 03:19
地点:临城县
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面对这个巨大的骗局,姜雪宁无法抑制内心的愤怒和悲伤。
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西红柿和鸡蛋别只会炒着吃,加1碗面粉,10分钟搞定营养早餐
西红柿和鸡蛋碎末面饼 所需材料: - 西红柿:1个 - 鸡蛋:2个 - 面粉:1碗 - 盐:适量 - 酱油:适量 - 葱花:适量 - 植物油:适量 步骤: 1. 将西红柿切成小块,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。 2. 在一个大碗中倒入面粉,加入适量的盐和酱油,搅拌均匀。 3. 将西红柿和鸡蛋倒入面粉中,搅拌均匀,直到面糊变得稍微稠一些。 4. 在平底锅中倒入适量的植物油,烧热后将面糊倒入锅中,平铺开。 5. 在面糊表面撒上葱花。 6. 小火煎煮,待底部变金黄后翻面继续煎煮。 7. 煎至两面金黄即可取出,切成小块即可食用。 这道菜以西红柿和鸡蛋为主要材料,搭配面粉制成的面糊,简单易做,营养丰富。西红柿富含维生素C和纤维素,对皮肤和消化具有良好的功效。鸡蛋是优质蛋白质的来源,富含多种营养物质。+